早上醒来口干舌燥
早上醒来口干舌燥可能是张口呼吸引起的。
张口呼吸会导致空气未经加湿就进入呼吸道,使水分快速蒸发,从而引起口干舌燥的感觉。长时间张口呼吸还会导致咽喉部黏膜干燥、刺激,进而引发炎症反应,出现咳嗽、喉咙疼痛等症状。
夜间饮水过少也可能导致早上醒来时感到口干舌燥。因为睡眠期间没有摄取足够的水分,身体在新陈代谢的过程中消耗了体内的水分,从而导致口腔干燥。
日常生活中需注意保持充足的水分摄入,以减少晨起口干舌燥的发生。睡前适量饮水有助于缓解症状。
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