感冒了怎么办缓解头晕恶心

感冒引发头晕恶心可以考虑生活方式调整、非处方药物治疗、针灸疗法、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括充足的休息、平衡饮食及适量水分摄入以促进身体恢复。

此方法适用于轻度感冒症状，可作为辅助手段减轻头晕恶心。

2.非处方药物治疗

非处方药物治疗可能涉及使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚来缓解发热、头痛等症状。此类药物能有效控制普通感冒引起的不适感。需遵循说明书指导使用，并注意不宜长期大量服用。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，改善感冒引发的症状。对于感冒伴随头晕、恶心的情况有一定效果。须由专业针灸师操作，不可自行盲目尝试。

4.艾灸疗法

艾灸是将艾条点燃后放置于特定腧穴上熏熨人体皮肤的一种传统中医疗法，可以起到温经散寒的作用。当患者受到风寒侵袭时，可能会诱发或者加重感冒症状，此时可以通过艾灸大椎穴、曲池穴等穴位来驱散体内寒气，进而达到缓解不适的目的。

在感冒期间，建议增加维生素C的摄入，如新鲜水果和蔬菜，以支持免疫系统。同时，保持室内空气清新，定时开窗通风，有助于促进病情恢复。