减肥能吃甜食吗
举报/反馈2024-09-01
减肥期间可以适量吃甜食。
虽然甜食含有的糖分较高，在减肥期间不建议大量食用。
但偶尔少量食用并不会导致体重增加太多，而且还可以帮助缓解压力、改善情绪。只要保证总能量摄入不超过身体所需即可。
如果个人存在糖尿病或胰岛素抵抗等代谢疾病，则不宜过多摄入甜食，以免加重病情。
减肥人群在进食甜食后应适当减少主食摄入量，并注意加强运动锻炼以消耗热量，避免脂肪堆积。
相关文章
- 2024-11-19肛门口有个肉球突出是怎么回事有点疼怎么治疗
- 2024-11-17轻度脑血管堵塞能治好吗
- 2024-11-10生理性囊肿是什么原因引起的怎么治疗
- 2024-11-08狭颅症几个月能看得出
- 2024-11-06冠状静脉窦间隔缺损手术多少钱一次
- 2024-11-05舌头有时候疼是怎么回事
- 2024-11-04梅尼埃病吃什么中药调理身体
- 2024-11-03必须要孕前检查吗
- 2024-11-02胃食管反流可以吃什么水果
- 2024-11-01眼睑外翻的病因
广东省中医院
广东省人民医院
中山大学孙逸仙纪念医院
中山大学附属第一医院
广州中医药大学第一附属医院
广东三九脑科医院
广州市妇女儿童医疗中心
南方医科大学第三附属医院
广州医科大学附属脑科医院
广东药科大学附属第一医院
