手心出汗吃什么食物

手心出汗可能是环境因素、过度活动等导致的，可以适当多吃具有补气血作用的食物，如红枣、枸杞、桂圆、银耳等。中医认为引起手心出汗的原因有很多，主要与气虚、阴虚、湿热内盛等因素有关，单纯吃食物可能效果不佳，建议到中医科诊断，然后遵医嘱用药治疗。

1、红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。可用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病证;

2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病证;

3、桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。可用于缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等病证;

4、银耳：银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可用于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳、阴虚外感、气阴两虚、胃阴不足、肾阴亏虚、发热等病证;

5、其他：此外，山药、牛蒡、莲子、苹果、白扁豆等食物也可以在一定程度上缓解手心出汗的症状。建议患者根据自身病情，在医生指导下选择合适的食物进行调理。

若患者除手心出汗外，还伴有畏寒、食欲减退、乏力、四肢发冷等不适症状，则需积极前往医院中医科就诊，并遵医嘱进行针对性治疗。