坐骨神经痛还能散步吗

坐骨神经痛患者不建议进行高强度的体育锻炼，但可以尝试低强度的步行活动。

坐骨神经痛是由于外伤、劳损、退变等原因导致的以臀部开始，沿大腿后侧、小腿后外侧至足踝部出现疼痛为主的疾病。

剧烈运动可能会加剧肌肉紧张和神经压迫，从而加重疼痛症状。因此，适当的散步可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，但要避免过度劳累和长时间保持一个姿势不动。

如果患者的病情处于急性发作期，则不可以散步，以免导致不适症状进一步加重。

对于坐骨神经痛患者而言，日常生活中应避免久坐或长时间维持同一姿势，以减少坐骨神经受压的风险。同时还要注意个人保暖，以免因寒冷刺激而诱发或者加重不适症状。