产后须防心脏病

产后须防心脏病，一般是指在产后需要进行相关治疗，防止出现心脏病，可以通过合理饮食、保持良好心态、产后康复训练、避免感染、心理护理等方面进行防治。

1、合理饮食：产后进补要适度，根据个人情况、体质选择，如多吃一些清淡、易消化、有营养的食物，包括肉、蛋、奶，以及新鲜的水果、蔬菜，但是要注意营养均衡，不要暴饮暴食。因为产后需要哺乳，营养过剩可能会加重心脏负担，不利于身体健康;

2、保持良好心态：产后女性心情要保持良好的状态，平时多与家人沟通、交流，使心情保持舒畅，同时也可以听舒缓的音乐、看喜剧片等，转移注意力。另外，还可以与朋友、家人沟通、交流，适当出门散散步，避免胡思乱想，以防止思虑过多、压力过大而导致身体机能紊乱，不利于身体恢复;

3、产后康复训练：如果是自然分娩的产妇，建议在产后6周左右去医院进行产后康复训练，恢复身体各项机能，比如腹部肌肉收缩、骨盆恢复等，以防止或延缓心脏病的发生;

4、避免感染：女性在产后要注意保暖，尤其是会阴部卫生，因为此时身体比较虚弱，要注意会阴部卫生，如及时清洗会阴部、勤换内裤等，还要避免进行性生活，以防止出现感染。而且要避免到人群密集的场所，以免引起病毒感染，诱发心脏病;

5、心理护理：家人要注意关心产妇的心理变化，可以通过多陪伴、多安慰等，缓解产妇心情低落、抑郁等不良情绪。还可以鼓励产妇，使其保持愉快的心情，避免给自己太大压力，不利于身体恢复。