高血压能吃橙子吗

高血压患者可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，有助于增强机体免疫力，并且还可以促进新陈代谢，有利于体内钠离子排出体外，辅助降低血压水平。

但是需要注意的是，如果患者对橙子存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。此外，对于高血压患者而言，在日常生活中还应减少食盐摄入量，每天不超过5克，以减少水钠潴留的风险。

除了上述提及的情况之外，橙子中所含有的膳食纤维还有助于调节胃肠功能，进而预防便秘的发生。

建议在饭后半小时左右食用橙子，避免空腹过量进食，以免刺激胃肠道黏膜，引起不适症状。同时，橙子中含有一定糖分，糖尿病患者需注意控制摄入量。