青春期身上长痘痘怎么办

青春期身上长痘痘可以通过生活方式调整、局部清洁护理、中药外敷、抗雄激素药物、黄体酮类药物等方法来改善。如果痘痘情况严重或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律作息等方式改善皮肤状态。适用于轻度痤疮患者，可作为辅助治疗手段。

2.局部清洁护理

保持面部卫生，使用温和洁面产品，避免刺激性化妆品。适合所有人群日常维护皮肤健康。

3.中药外敷

利用具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等外敷治疗。主要针对因体内湿热引起的青春痘。需在专业中医师指导下进行。

4.抗雄激素药物

抗雄激素药物通过降低体内雄激素水平来减少皮脂分泌，从而减轻症状。主要用于治疗严重或难治性青春痘，特别是对于有高雄激素血症者。

5.黄体酮类药物

黄体酮类药物能够调节内分泌平衡，缓解由内分泌失调引起的青春痘。适用于经前或更年期青春痘患者。须遵医嘱服用。

针对青春期长痘痘的问题，建议患者平时注意个人卫生，勤洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶或化妆品，以免加重皮肤炎症反应。此外，还可适当增加富含维生素A、C及锌的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于促进皮肤健康。