打呼的人知道自己打呼噜吗

打呼的人有时知道，有时不知道自己打呼噜。

打呼的人在某些情况下能够察觉到自身的呼吸声音异常，如睡前自我观察或伴侣提醒。但在其他时候，由于深度睡眠状态下意识模糊，可能不会察觉到自己的打呼现象。此外，存在睡眠呼吸暂停等严重睡眠障碍的人群也可能长期忽视自身的打呼症状。因此，是否知晓取决于个体差异及周围环境因素。

不同人的身体状况、生活习惯等因素会影响他们是否能感知到自己的打呼噜声。例如，肥胖者可能因为脂肪堆积导致气道狭窄而出现打呼噜的现象，但由于其自身已经适应了这种声音，所以可能并不在意；而瘦弱者则可能会比较敏感，容易被吵醒。

建议身边有打呼噜的人注意是否存在睡眠质量下降等问题，并定期进行睡眠监测以评估呼吸状况。必要时，可以采取措施改善生活习惯，如减肥、戒烟限酒等，以减轻打呼噜的症状。