广州哪家治疗抑郁比较好？患有抑郁症该如何调理好？
举报/反馈2024-12-12
患有抑郁症可从多方面调理。首先要保持规律作息，保证充足睡眠。适度运动很关键，像散步、瑜伽等能促进分泌快乐激素。饮食上注重营养均衡，多吃富含维生素食物。同时，多与家人朋友沟通，也可接触大自然，必要时配合心理和药物治疗。咨询电话：020-81659136
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