焦虑症会带来什么危害

焦虑症可能导致社交退缩、回避刺激、认知扭曲、睡眠障碍、心悸或胸痛等危害。

1.社交退缩

社交退缩是指个体因为对社交场合感到不安而避免社交互动的现象，这是焦虑症患者常见的逃避行为。这会导致患者逐渐失去正常的社交技能和能力，进而影响其日常生活、工作和人际关系。

2.回避刺激

回避刺激是焦虑症患者为了避免触发焦虑情绪而主动避开某些情境或物体的行为模式。长期回避可能导致患者无法适应正常生活中的挑战，进一步加剧焦虑症状并形成恶性循环。

3.认知扭曲

认知扭曲是指个体对于现实情况产生错误的认知评估，与焦虑症患者的思维歪曲有关。这些扭曲的想法可能使患者持续感到紧张不安，并且难以通过理性思考来缓解焦虑。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是由焦虑引起的失眠或过度睡眠等睡眠质量问题。这些问题可能会导致日间疲劳、注意力不集中等问题，进而影响学习和工作效率。

5.心悸或胸痛

心悸或胸痛可能是由焦虑引起的心血管系统生理反应。这种风险反应可能导致患者出现恐慌发作或其他紧急医疗事件，需要及时就医处理。

若焦虑症状严重或持续存在，请寻求专业心理医生的帮助以获得适当的治疗和支持。