焦虑症对人有哪些危害

焦虑症可能导致社交障碍、情绪调节困难、认知扭曲、睡眠障碍、心悸或胸痛等危害。

1.社交障碍

社交障碍可能源于焦虑状态下大脑杏仁核过度激活导致的情绪调节困难。这可能导致回避社交场合、减少人际交往，进而影响日常生活和工作。

2.情绪调节困难

情绪调节困难是焦虑症患者由于持续的心理压力而难以控制自己的情绪。这会导致情绪波动大，无法有效地应对生活中的挑战，进一步加剧焦虑症状。

3.认知扭曲

认知扭曲是指个体对自己和周围环境的看法出现错误解释的现象，在焦虑症中尤为常见。这些扭曲的认知会导致患者对自己的能力产生负面评价，从而降低自信心并加重焦虑感。

4.睡眠障碍

焦虑症患者的中枢神经系统处于高度活跃状态，会干扰正常的睡眠模式。失眠或睡眠质量差会使患者感到疲倦不堪，进一步增加焦虑和抑郁的风险。

5.心悸或胸痛

心悸或胸痛可能是由焦虑引起的自主神经紊乱所致。这类身体不适可能会误导患者以为存在严重的健康问题，导致不必要的医疗恐慌。

若焦虑症状持续未得到缓解，建议寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等方法来管理症状。