甜瓜强迫症大挑战时，可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、暴露疗法等方法来缓解症状。

1.中药调理

通过服用特定草药来调节大脑神经递质平衡，缓解甜瓜强迫症状。适用于因中医辨证认为体内气血不调、痰火上扰所致的甜瓜强迫症。

2.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以调整中枢神经系统功能，减轻甜瓜强迫症状。针对经络学说中某些经脉与脏腑关系密切而设计的一种治疗方法。可有效改善情绪波动及焦虑状态。

3.认知行为疗法

通过改变患者对甜瓜的错误认知以及应对策略来减少其不必要的担忧。适合于纠正由心理因素引起的甜瓜强迫观念和行为模式。

4.放松训练

运用深呼吸、冥想等技巧帮助个体从生理上达到身心放松的状态。对于因压力导致的甜瓜强迫症有积极作用，并有助于提高个体的心理抗压能力。

5.暴露疗法

让患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，以减少对其的回避反应。此方法可用于克服甜瓜强迫症中的回避行为，需要在专业人员监督下进行。

甜瓜强迫症是一种常见的心理障碍，若症状持续未得到缓解，建议寻求心理咨询师的帮助，以便进行针对性的专业干预。