强迫症不是不自信，这是两种不同的心理状态和疾病类型。

强迫症是一种精神障碍，其病因及发病机制尚不清楚，涉及到遗传因素、心理社会因素以及生物学因素等综合影响。不自信则是一个人对自己的能力和价值持消极态度的心理体验，可能源于成长经历、个性特质或当前生活压力等因素。

需要注意的是，虽然强迫症与不自信可能存在一定的关联性，但并不意味着所有患有强迫症的人都缺乏自信。个体差异和具体情况需结合临床评估确定。

在面对强迫症状时，重要的是区分这些感受是否反映了真正的不自信，还是强迫思维导致的不合理信念。建议寻求专业心理咨询师的帮助，以获得适当的诊断和治疗建议。