身体缺少b族维生素的症状

身体缺少B族维生素可能导致神经系统病变、消化系统紊乱、皮肤病变、贫血以及精神障碍，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.神经系统病变

缺乏B族维生素会影响神经递质的合成和代谢，导致神经传导功能异常。B族维生素缺乏可能导致周围神经炎，进而引发手脚麻木、刺痛等感觉异常。

2.消化系统紊乱

当机体缺乏B族维生素时，会导致胃肠蠕动减慢，影响食物的消化吸收，从而出现食欲不振的情况。此外还可能会伴随腹泻、恶心呕吐等症状。这些症状可能与小肠黏膜受损有关。

3.皮肤病变

由于体内缺乏维生素B群中的维生素B2、B6、B8、B9等物质，使得角蛋白形成受阻，导致皮肤干燥、脱屑等问题。上述情况常见于经常接触水或碱性洗涤剂的人群中，这些人容易因频繁洗手而使手部皮肤变得粗糙。

4.贫血

缺乏维生素B12会阻碍红细胞的正常发育，进而影响血红蛋白的合成，导致巨幼细胞性贫血的发生。缺铁性贫血则是因为铁元素摄入不足或利用障碍所致，此时血红素合成减少，影响氧气运输，造成贫血。

5.精神障碍

长期缺乏B族维生素可能导致脑内神经递质失衡，影响大脑的功能状态，从而引起情绪波动、记忆力下降等问题。这类症状通常包括抑郁、焦虑、注意力难以集中等，在老年人群体中尤为明显。

针对B族维生素缺乏引起的症状，建议进行血液生化检测以评估相关指标是否异常。

治疗措施可能包括口服维生素B复合制剂，如多维元素片。患者平时应注意均衡饮食，避免偏食，确保各种食物的合理摄入，以满足身体对多种营养素的需求。