孕妇可以吃皮蛋粥吗

孕妇可以适量吃皮蛋粥。

皮蛋属于腌制食品，其中含有一定量的矿物质及微量元素，如钙、铁、锌等，适当进食可满足机体需要，促进胎儿生长发育。

但需注意控制摄入量，避免过量导致消化道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。

如果孕妇对皮蛋过敏，则不宜食用皮蛋粥，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应以均衡营养为主，除皮蛋外，还可适量增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿健康。