半夜皮肤过敏没药怎么自救

半夜皮肤过敏可以尝试冷敷、皮肤保湿、避免刺激、荨麻疹止痒、抗组胺药等方法进行自救。如果过敏症状持续加重或伴有严重不适，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.冷敷

冷敷可以缓解因皮肤过敏引起的瘙痒和肿胀。使用冰袋或湿毛巾轻轻放置于受影响区域。适用于急性发作且伴有红斑、肿胀的皮肤过敏反应。

2.皮肤保湿

皮肤保湿有助于减少干燥导致的不适感，并辅助改善过敏症状。选择无香料、低敏的乳液进行日常涂抹。适合干性肌肤或在空调环境下工作的人群以减轻干燥引起的不适。

3.避免刺激

避免接触可能引起过敏的物质如化妆品、洗涤剂等；不搔抓以防继发感染。对于轻微的皮肤过敏反应具有一定的预防效果。

4.荨麻疹止痒

荨麻疹止痒可迅速控制局部风团样皮损伴随剧烈瘙痒。根据说明书选择非处方外用药膏如氢化可的松软膏、炉甘石洗剂等。针对突发性大面积分布且伴有严重瘙痒的荨麻疹有效。

5.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解由过敏原诱发的各种症状，如瘙痒、红肿等。口服片剂如西替利嗪、氯雷他定等按推荐剂量服用。对于大多数轻至中度皮肤过敏反应有较好的止痒效果。

皮肤过敏时应避免摄入已知引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。