孕期怎么做预防宝宝白内障发生

孕期营养补充、避免接触放射线、保持充足睡眠、定期眼科检查、妊娠期糖尿病管理等措施可以预防宝宝白内障的发生。

1.孕期营养补充

孕期营养补充可以提供胎儿发育所需的维生素和矿物质，有助于维持正常的眼部功能。均衡饮食，适量摄入富含叶黄素、锌等对眼睛有益的食物。

2.避免接触放射线

避免接触放射线可以减少辐射损伤，降低白内障的发生风险。妊娠期间应尽量远离电离辐射源，并注意使用手机时的距离和时间。

3.保持充足睡眠

充足的睡眠有助于身体恢复和修复受损组织，包括眼部细胞。建议孕妇每天保证8小时以上的高质量休息时间。

4.定期眼科检查

定期眼科检查可早期发现并干预可能影响视力的问题，包括白内障。按照医生建议进行产前眼科筛查，特别是有家族史者。

5.妊娠期糖尿病管理

妊娠期糖尿病可能导致晶状体代谢异常，增加白内障的风险。通过合理饮食和适度运动控制血糖水平，若需要药物治疗需遵医嘱。

如果孕期出现眼痛、畏光等症状，应及时前往医院眼科就诊。