经常推拿按摩到底对身体好坏

经常推拿按摩对身体有好处。

因为推拿按摩能够放松全身肌肉，缓解疲劳，促进血液循环，提高新陈代谢，有助于舒缓压力，改善睡眠质量。此外，还可以调节内分泌系统功能，减轻焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

但是要注意选择正规机构，并确保操作手法正确以避免受伤风险。

在考虑长期接受推拿服务之前，建议咨询专业医师或物理治疗师的意见，评估个人健康状况与适宜频率。