喝什么茶养胃又补胃

喝红茶、普洱茶、桂花茶、丁香茶、陈皮茶等有助于养胃和补胃，但不宜过量饮用且不宜空腹饮用。

1.红茶

红茶属于发酵茶，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养物质，能够促进食欲，帮助消化。适量饮用红茶可以起到暖胃的效果，但不宜过量，以免引起失眠、心悸等症状。

2.普洱茶

普洱茶是一种传统中国茶饮，其经过特殊的发酵过程，具有独特的口感和香气。

普洱茶中含有多种有益成分如茶多酚和益生菌，这些成分有助于改善肠胃功能。经常适量地摄入普洱茶可以帮助调节肠道微生态平衡，促进消化吸收，进而达到辅助护胃的目的。

3.桂花茶

桂花茶是以桂花为主要原料制成的一种花茶，其中富含挥发油、鞣质、黄酮类化合物等物质，适当饮用可刺激唾液及消化液分泌，从而增强胃肠蠕动，达到健脾胃的功效。对于存在胃部不适的人群而言，适当饮用桂花茶有利于缓解症状，减轻腹胀、恶心等不良反应。

4.丁香茶

丁香茶由丁香叶为原材料制作而成，丁香叶中含有的丁香油和丁香酚等物质，能抑制幽门螺旋杆菌的活性，减少该细菌对胃黏膜的损伤。丁香茶有一定的抑菌作用，长期坚持喝丁香茶还能够起到一定的养胃效果。

5.陈皮茶

陈皮茶是将晒干或烘干的橘子皮泡制而成，其中含有橙皮苷、挥发油等多种有效成分，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮茶中的挥发油能够促进消化液分泌，增加食欲，缓解积食、嗳气等不适症状，从面达到辅助养胃的作用。

上述提及的所有茶均需避免过量摄入，以免加重胃部负担。若患者存在胃部疾病，建议及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。