牙龈炎症吃什么水果好

牙龈炎症患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、草莓、猕猴桃等水果，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙龈疾病，若症状持续或加重应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够促进牙龈组织的愈合和修复。此外还可以增强牙齿的抗龋能力，减少细菌感染的机会。

2.梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌。适当食用可以改善口干舌燥、喉咙疼痛等症状，对缓解牙龈炎有一定的辅助作用。

3.西瓜

西瓜中含有的天然植物化合物具有一定的抗菌消炎作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖。适量食用可减轻炎症反应，促进伤口愈合。但不宜过量食用，以免引起腹泻等消化道不适症状。

4.草莓

草莓中含有鞣花酸成分，该物质具有抗氧化的作用，可以帮助消除自由基，从而达到预防疾病的目的。对于存在牙龈炎症的人群而言，吃草莓有利于病情好转。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C及多种微量元素，这些营养素能够增强机体免疫力，促进牙龈组织健康。除此之外还能够补充人体所需的多种氨基酸以及矿物质元素，有助于维持身体健康状态。

患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。同时还要避免吃过冷或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。