腰椎间盘突出推拿起作用吗

腰椎间盘突出症患者可以适当进行游泳运动。

因为游泳属于比较温和的一种运动方式，而且在水中浮力比较大，在水下时受到的压力也比较小，不会加重腰部负担，也不会刺激到局部软组织，所以通常是可以适当进行的。但是要注意控制好时间以及强度，以免引起身体不适。此外，游泳前应做好充分准备活动，并注意保持适宜的水温，以减少潜在风险。

针对腰椎间盘突出症的治疗，除物理疗法外，还可考虑针灸、烤电等方法来缓解症状。

对于患有腰椎间盘突出症的人群，日常生活中应注意避免长时间保持一个姿势不动，还要避免过度劳累，以免导致病情加重。