癫痫发作时不宜用袜子塞嘴。

癫痫发作时，由于存在突然性的痉挛和抽搐，此时口腔肌肉也处于紧张状态，如果强行用袜子塞入嘴里，一方面可能导致患者无法正常呼吸，从而引发窒息；另一方面，粗糙的材料还可能对口腔黏膜造成损伤，增加感染的风险。因此，在癫痫发作过程中，应首先确保患者的气道通畅，并及时送往医院接受专业治疗。

在癫痫发作时，除了不能用袜子塞嘴外，还要注意不要将任何物品放入患者的口中，以免引起误吸或堵塞呼吸道。

对于癫痫患者而言，日常生活中要避免过度疲劳、精神压力过大以及饮酒等诱发因素。若出现频繁且难以控制的癫痫发作，则应及时就医寻求专业的神经科医生进行评估与管理。