骨刺的注意点要注意以下几点

骨刺的注意点通常需要注意避免诱发因素、服用药物、适当锻炼、日常护理等。骨刺又称骨质增生，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，其发病机制可能与病理因素、生物力学因素等有关。

1、避免诱发因素：如果骨刺部位受到重物压砸、撞击，或在不恰当的活动姿势下搬运重物、进行剧烈运动等，可能会对骨刺产生刺激，导致局部疼痛、肿胀等，从而诱发病情加重，因此需要注意避免上述情况;

2、服用药物：骨刺患者通常需要进行药物治疗，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解疼痛。患者也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物抑制前列腺素的合成，从而改善疼痛症状;

3、适当锻炼：患者可在日常生活中适当进行慢跑、游泳、体操等运动，可以提高关节稳定性，避免骨刺进一步发展;

4、日常护理：骨刺患者需要注意保暖，避免局部受寒、受潮，以免骨刺加重。患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免加重组织损伤。患者需要纠正不正确的姿势，避免肩扛、搬运重物，以免加重对骨刺的刺激。

除上述注意事项外，如果患者骨刺突出比较明显，还可通过手术将骨刺切除。建议骨刺患者及时前往骨科就诊，通过X线检查等明确具体病情。