运动出汗皮肤是凉的正常吗

运动出汗后皮肤感觉凉是正常的。

运动过程中，机体产热增加，为保持体温稳定，交感神经系统兴奋，促进汗腺分泌，增加散热，表现为出汗；同时，出汗时毛细血管扩张，血液流动加快，有利于降低体温，因此皮肤感觉凉。

这是一种正常的生理反应，通常不需要过于担心。

在某些情况下，如环境温度较低或穿着过多，此时运动出汗后皮肤仍可能感到凉爽。这可能是由于身体为了维持核心温度而采取的适应性策略。

建议在运动前后注意监测体温变化，并根据需要调整衣物厚度以确保舒适和安全。如果出现持续低体温或其他不适症状，应及时就医。