神经衰弱应多饮浓茶

神经衰弱应多饮浓茶，但只能起到辅助调理的作用，并没有治疗的效果。如果神经衰弱的情况比较严重，还需要根据具体病因，针对性地选择治疗方案，防止后期产生精神心理方面的问题。

1、多饮浓茶：神经衰弱通常容易导致精神紧张，引起睡眠质量下降、失眠等现象。而浓茶中含有鞣酸，具有一定的兴奋神经作用，适当地饮用浓茶，有助于刺激神经兴奋，能够起到一定的提神效果，所以神经衰弱应多饮浓茶;

2、多饮浓茶的同时注意补充营养，可以多吃维生素含量丰富的食物，比如蔬菜和水果，同时也可以多吃蛋白质含量丰富的食物。但需尽量避免进食过多，因为部分神经衰弱的患者可能会产生精神依懒、身体过度疲劳等现象，过量进食后可能会使症状加重;

3、注意适当放松缓解压力：平时如果工作或者生活当中压力比较大，存在精神紧张的问题，容易引发神经衰弱。建议此类人群平时应尽可能保持放松的心情，适当进行运动锻炼。如果情况比较严重，还可以遵医嘱使用调节神经功能的药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B1片等;

4、其他调理措施：在生活中建议患者尽可能劳逸结合，不要过度劳累，应避免睡眠时间过长，以免影响睡眠质量。并且在睡觉时注意保持环境安静、舒适，以免影响睡眠。

此外，神经衰弱的患者在平时工作和生活中要注意劳逸结合，适当进行运动锻炼。如果情况比较严重，需要尽早就医检查治疗。