防治神经衰弱三大措施

防治神经衰弱的三大措施包括调整生活习惯、调整心态、心理治疗、药物治疗。神经衰弱是一种神经症，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，以脑、躯体功能衰弱为主要表现。

1、调整生活习惯：在平时应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时避免过度劳累，注意劳逸结合，保持心情愉悦，也可进行适当运动，如打羽毛球、跑步等，有助于防治神经衰弱;

2、调整心态：在日常生活中应保持积极乐观的心态，避免长期处于消极、悲观的情绪中，尽量使自己处于愉快的心情中。同时还应避免压力过大，多与他人沟通，有助于防止神经衰弱的产生;

3、心理治疗：神经衰弱通常会使患者出现睡眠障碍的情况，可在医生指导下进行心理治疗，通过心理疏导使患者心情放松，缓解心理压力，有助于防治神经衰弱;

4、药物治疗：可在医生指导下服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时还可遵医嘱服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片等。如果出现失眠的症状，可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物，能够起到安神的作用，从而防治神经衰弱。

如果出现以上症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。同时还需要保持饮食清淡营养，避免食入辛辣刺激性食物。