缺维C会怎么样

缺维C可能导致坏血病、贫血、牙龈出血、伤口愈合缓慢以及免疫力下降。

1.坏血病

维生素C缺乏导致胶原蛋白合成不足，影响结缔组织完整性。典型症状为牙龈肿胀、易出血，还可伴随疲劳、虚弱和体重减轻等症状。

2.贫血

维C缺乏会影响铁质吸收及红细胞生成，进而引发贫血。

患者可能出现头晕、乏力等贫血症状，严重时可有心慌、呼吸困难等表现。

3.牙龈出血

维C参与胶原蛋白合成，维C缺乏会导致牙龈脆弱、容易出血。维C缺乏可能导致牙龈红肿、出血，长期不治疗可能引起口腔感染。

4.伤口愈合缓慢

维C是抗氧化剂，能促进伤口愈合，维C缺乏会使伤口愈合减慢。维C缺乏可能导致皮肤受伤后难以愈合，甚至出现反复感染的情况。

5.免疫力下降

维C作为抗氧化物质，具有增强机体免疫功能的作用，维C缺乏会导致免疫力下降。维C缺乏可能导致机体对病原体的抵抗力降低，增加感染的风险。

补充维生素C可以预防上述相关疾病的发生，建议通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来满足日常需要。