宫寒月经来了吃什么好

宫寒的女性来月经时，通常建议吃温经散寒的食物，如生姜、红糖、羊肉等，还可以通过服用药物进行调理。宫寒是指子宫寒冷的情况，可表现为小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等，严重时可出现闭经、不孕等症状。

一、食物：

1、生姜：宫寒的女性来月经时可以适当吃生姜，可以起到一定的温经散寒作用，有助于减轻宫寒女性的症状，如痛经等;

2、红糖：红糖属于热性食物，宫寒女性适当吃红糖，可以促进血液循环，起到活血化瘀的作用，在一定程度上可以帮助宫寒女性缓解腹部疼痛等症状;

3、羊肉：羊肉属于温热性食物，具有补气补血的作用，对于缓解宫寒具有一定好处，而且羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，宫寒女性来月经时适量吃羊肉可以补充机体所需营养;

4、其他食物：如桂圆、大枣、阿胶、枸杞、红豆等，都属于性质较温热的食物，宫寒女性来月经时适当吃上述食物，可以在一定程度上缓解宫寒症状。

二、药物：

宫寒女性可以通过服用药物进行调理，常用的药物有艾附暖宫丸、温经丸、金匮肾气丸等。宫寒可能是由于体内阳气不足，导致寒气凝滞于子宫内，从而引起宫寒，通常会出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等症状，严重时可能还会出现闭经、不孕等。

宫寒的女性来月经时，可以前往医院中医科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查，明确具体病情，在医生指导下进行治疗。女性平时可以使用热水泡脚，同时还可以适当喝红糖水，注意做好保暖工作，避免受凉加重宫寒症状。