说到前列腺炎，男性朋友最熟悉。它的出现对患者的身心造成了极大的伤害。一般来说，这种疾病在冬季更容易复发。因此，男性朋友在冬季要做好预防前列腺炎的工作，不要让寒冷的天气冻结你的前列腺。专家建议男性朋友患前列腺炎通常是由不良习惯引起的。让我们来看看下面的介绍。

　　一、喝水少

　　通常，许多患者由于多种原因减少饮用水，从而对男性朋友的前列腺、肾脏、膀胱等器官产生很大影响，所以男性朋友在生活中多喝水，可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　二、憋尿

　　前列腺炎患者憋尿也很忌讳，患者一有尿意就要小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其是前列腺疾病患者，憋尿会导致尿液反流，危害肾脏、输尿管等高级器官的健康，严重时还会导致肾衰竭。所以病人千万不要憋尿。专家建议，患者可以在睡觉前做前列腺按摩。

　　三、不注意饮食，喜烟酒，吃辣

　　任何疾病的饮食都是至关重要的，前列腺炎患者也是如此。患者最好戒烟喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物。建议男性朋友多吃南瓜籽、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排、酿酒酵母等。专家建议，在冬季，前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食物或喝大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

　　四、局部保暖不到位。

　　许多男性朋友在寒冷的天气里穿得很少，他们没有做好前列腺部位的保暖工作，从而诱发前列腺疾病或加重原来的病情。

　　五、久坐

　　专家指出，久坐会阻碍男性局部血液循环，尤其是坐着工作的男性朋友，因为活动量太少，通常会引起前列腺疾病。

　　六、性事过度

　　专家建议，不受控制的性生活也会导致男性前列腺充血，导致许多前列腺疾病，所以适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活应该有规律，过度的性生活和频繁的手淫对前列腺有不利影响。

　　温馨提示：以上介绍了“前列腺炎引起的坏习惯”，希望能帮助患者朋友，男性朋友除了注意上述介绍外，因为便秘可能加重前列腺肿胀的症状，所以男性朋友可以多吃蔬菜和水果，减少便秘的发生。祝你早日康复！