焦虑症用吸烟缓解吗

焦虑症患者不推荐使用吸烟的方式缓解症状。

虽然吸烟时产生的尼古丁能够使患者出现轻微的兴奋状态，从而分散对自身焦虑情绪的关注，但其同时也会导致交感神经系统过度激活，进一步加剧焦虑感。此外，长期吸烟可能导致呼吸系统、心血管等多个系统的疾病，不利于身体健康。

除了吸烟外，深呼吸练习或冥想也可能帮助减轻焦虑。选择适宜的方法需考虑个人喜好及健康风险。

对于焦虑症患者，建议避免通过不良方式来缓解症状，应寻求专业心理医生的帮助，并结合药物治疗与认知行为疗法等非药物方法来管理病情。