焦虑症晚上醒来心率75

焦虑症患者晚上醒来心率75次/分钟在正常范围内，若患者没有其他不适症状，一般不需要过于担心。

心率反映了心脏的收缩频率，是评估心脏功能的重要指标之一。对于焦虑症患者来说，心率可能会因为情绪紧张而增加，但通常会在一段时间后恢复正常。焦虑症患者在晚上醒来时心率75次/分钟表明此时患者的情绪状态比较稳定，没有明显的焦虑感。这可能是因为经过一天的休息，患者的身心得到了放松，情绪得到了缓解。针对焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、心理治疗等，通过专业训练可以帮助患者控制情绪，减少焦虑感，进而影响心率水平。

建议焦虑症患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善症状，提高生活质量。