治抑郁症的方法包括中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、电惊厥疗法、运动疗法等。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节神经递质平衡，从而达到缓解抑郁的目的。此方法适合那些希望采用非药物方式进行治疗或者不能耐受药物副作用的人群。

3.认知行为疗法

认知行为疗法帮助患者识别并改变消极思维模式，建立更健康的应对策略。此方法适合各年龄段及不同程度的抑郁症患者。

4.电惊厥疗法

电惊厥疗法是利用微弱电流引起短暂意识丧失以减轻精神压力的一种方法。对于有自杀倾向或其他严重心理问题但无法配合传统治疗的患者有效。

5.运动疗法

运动能够促进大脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，有助于改善情绪状态。适合于不愿接受药物治疗或存在运动障碍如帕金森病的轻度至中度抑郁患者。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度。必要时，可遵医嘱联合使用上述多种方法以优化效果。