强迫症包括哪两个观念

强迫症包括强迫思维和强迫行为。

强迫症的病理机制涉及大脑神经递质失衡，尤其是多巴胺、血清素等与情绪调节有关的神经递质异常。这些递质的不平衡导致患者出现强烈的焦虑感和反复的强迫性思维。强迫症的症状表现为反复出现的强烈不安或恐惧感，伴随着无法控制的强迫性思维或行为，如反复洗手、检查门窗是否关闭等。这些症状会导致显著的社会功能障碍，影响患者的日常生活。

针对强迫症的诊断通常需要精神科医生的专业评估，常用的辅助检查可能包括心理评估测试，例如汉密尔顿抑郁量表或贝克抑郁问卷；以及脑影像学检查，如磁共振成像以排除其他可能导致类似症状的大脑结构异常。强迫症的治疗方法主要包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法通过帮助患者识别并改变其负面思维模式来减轻症状，常用的方法有暴露疗法和响应预防法；药物治疗则常使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等。

面对强迫症，建议采取渐进式肌肉松弛训练、冥想等技巧缓解压力，建立规律的睡眠习惯也有助于改善症状。