穷思竭虑强迫症无法通过自我调整治愈，需要专业医疗帮助。

该病症涉及到复杂的病理生理机制，包括大脑中的神经递质失衡以及个体的认知与情感处理方式的改变。这些因素共同作用导致了反复出现的强烈冲动和难以控制的思维，需要专业的心理治疗和药物治疗来改善。

如果症状持续或加剧，可能表明病情没有得到缓解或者出现了恶化，此时应尽快寻求专业医生的帮助。

针对穷思竭虑强迫症的治疗需综合考虑心理行为疗法和药物治疗，并且患者在日常生活中要保持规律作息，避免过度压力，以促进症状管理。