肠胃感冒肚子疼可以考虑采取腹部推拿、穴位按摩、中药外敷等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部推拿

通过顺时针轻柔地按压腹部来促进胃肠蠕动，改善腹痛症状。适用于因消化不良引起的轻微腹痛。

2.穴位按摩

选择足三里、中脘等穴位进行按摩以调节气血，缓解胃肠道不适。适用于肠胃功能紊乱导致的疼痛。注意在专业人士指导下进行。

3.中药外敷

选取具有消炎止痛功效的草药如薄荷叶、金银花等，局部外敷可减轻肠胃道炎症反应，缓解腹痛。对于急性肠胃炎引起的轻微腹痛有效。使用前需确保患者无皮肤过敏史。

在应对肠胃感冒引发的腹痛时，应避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣、油腻食品。同时保持充足的休息，有助于身体恢复。