抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者的生活和工作带来了巨大的困扰。虽然抑郁症的形成和发展是多方面因素综合作用的结果，但外在原因对于抑郁症的发生起到了至关重要的作用。本文将从环境、心理和生物三个方面来探讨导致抑郁症的外在原因。

环境因素：环境的不稳定性、竞争激烈的社会、工作压力过大、人际关系紧张等都是导致抑郁症的外在原因。一个良好的环境可以给人带来舒适和愉悦的感觉，而一个不稳定和压力大的环境会加重个体的负担，从而使其易于陷入抑郁。

心理因素：心理因素主要包括自我意识低下、消极思维模式、悲观情绪、负面情感等。心理因素和环境因素相互作用，相互促进，共同导致了抑郁症的发生。人们在遭受一些挫折和打击时，容易陷入自我否定的情绪中，产生消极的思维模式，从而进一步加重了抑郁症的症状。

生物因素：生物因素主要包括遗传因素和神经化学因素。研究表明，有家族史的人患抑郁症的概率更高，这与遗传因素密切相关。神经化学因素也对抑郁症的发生起到了重要的作用，脑内的神经递质不平衡会导致情绪的波动和不稳定，从而引发抑郁症。

导致抑郁症的外在原因有很多，环境因素、心理因素和生物因素之间相互交织、相互作用，共同促成抑郁症的发生。我们要重视这些外在原因，采取积极有效的措施来防范和治疗抑郁症，比如调整环境、保持积极的心态、进行心理辅导和药物治疗等。只有综合多方面的因素来进行干预，才能更好地帮助抑郁症患者恢复健康。