踝关节扭伤肿了怎么办

踝关节扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减少活动时的摩擦和牵拉，有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进愈合。

缠绕时要确保松紧度适宜。此方法适合轻至中度踝关节扭伤，旨在限制运动但不影响血液循环。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。口服或外用均可。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛及肿胀，对严重损伤效果有限。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫应答和水肿，适用于严重的急性发作。通常由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。主要针对重度急性发作且伴有剧烈疼痛者，需谨慎考虑感染风险和其他潜在副作用。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，常用于观察和清除软骨碎片、滑膜积液等。需要局部麻醉或全身麻醉下完成。对于反复发作、保守治疗无效或存在结构损伤的慢性踝关节不稳定患者有益。

在处理踝关节扭伤引起的肿胀期间，应避免过度活动患肢，以免加重肿胀和延缓康复进程。