打完疫苗可以运动吗

打完疫苗后不建议立即进行剧烈运动。

打完疫苗后短时间内进行剧烈运动会导致身体处于应激状态，此时机体会优先调动能量用于应对运动带来的压力，而减少对疫苗接种后的免疫反应的关注和调节，从而可能影响疫苗的有效性和安全性。因此，为确保疫苗效果及自身健康，建议接种后适当休息，若无不良反应再考虑进行适量运动。

对于某些特定人群，如存在过敏史或既往发生过疫苗接种相关不良反应者，应在严密监控下观察是否出现异常反应后再进行轻度至中度强度的活动。

在打完疫苗后，应注意观察是否有发热、乏力等不适症状，并注意保持充足的休息，避免过度劳累。同时，还应加强个人防护措施，戴口罩、勤洗手，以降低感染风险。