女人来月经可以吃阿胶糕吗

经期女性不宜食用阿胶糕。

阿胶糕属于温性滋补品，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，适当食用可起到养血补气的作用。但若在经期食用则可能会影响子宫内膜脱落，从而出现经期延长、经量增多等情况。此外，阿胶糕还具有一定的活血作用，在经期食用可能会增加出血量，进而诱发痛经。

经期女性除了阿胶糕外，平时生活中常见的红枣、桂圆、红糖水等也都是属于热性的食物，因此也不建议在经期食用。

对于存在痛经或月经不调等问题的女性来说，饮食调理是关键之一。日常中要注意均衡饮食，避免过度摄入辛辣刺激性食物，以免加重症状。