膝关节退行性骨关节病变吃什么好的快

膝关节退行性骨关节炎患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、菠菜、西兰花、燕麦等食物以辅助缓解症状，但食物并不能替代治疗。

1.鲑鱼

鲑鱼富含ω-3脂肪酸，能减少炎症反应，缓解膝关节退行性骨关节病患者的疼痛。其还含有优质蛋白质，有助于修复受损组织。

摄入鲑鱼可改善关节功能，但不宜过量，以免引起消化不良或水肿。

2.鸡蛋

鸡蛋中丰富的卵磷脂、胆碱等成分能够促进血液循环，加速新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。适当吃鸡蛋可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力，但是要注意适量食用，避免出现腹胀、腹泻等症状。

3.菠菜

菠菜中含有铁元素以及维生素C，有利于促进红细胞的合成，从而增强血液携氧能力，进而达到辅助治疗疾病的目的。菠菜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

4.西兰花

西兰花属于低热量蔬菜，且含有硫辛酸，具有抗氧化的作用，对保护关节健康有益。适当的吃一些西兰花，能够起到润肠通便的效果，也能够促进体内废物排出体外。

5.燕麦

燕麦是一种粗粮食品，其中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，在一定程度上也可以控制体重增长，对于病情恢复也有一定的好处。此外，经常吃燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

患者平时要均衡饮食，避免挑食或者偏食现象发生。同时还要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重不适症状。