非赘生性囊肿通常不严重，因为它们是生理性的、良性的病变，不会对身体造成严重影响。

非赘生性囊肿多为卵泡囊肿或黄体囊肿，是正常的生理现象，随着月经周期的变化而自然消退，不需要特殊处理。如果囊肿持续存在或增大，应及时就医进行进一步评估。

但需注意的是，虽然非赘生性囊肿通常是良性病变，但也有可能引起不适症状，如腹痛、恶心等，甚至有恶变的风险，需要密切监测。

针对非赘生性囊肿，建议定期进行盆腔超声检查以监测其大小和性质变化，并且在医生指导下进行治疗决策。患者平时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免内分泌失调导致病情加重。