高度近视可以做俯卧撑吗

高度近视患者不建议做俯卧撑。

俯卧撑是一项需要全身肌肉发力的高强度运动，对眼睛的压力较大，可能会引起眼压增高，加重近视的程度。

此外，高度近视人群的眼球壁比较脆弱，在做俯卧撑的过程中容易发生外伤性视网膜脱离、黄斑裂孔等疾病，因此不建议高度近视的人群做俯卧撑。

如果在做俯卧撑时出现眼部疼痛或视力模糊等症状，可能是由于过度劳累引起的暂时性症状，一般休息后可自行缓解；但如果持续存在，则可能提示有潜在的眼部问题，需及时就医。

高度近视者应避免剧烈运动以减少眼部压力，并定期进行眼科检查，监测近视度数变化。日常生活中注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，有助于减缓近视进展。