化疗后吃什么减轻副作用

化疗后可以适量食用牛奶、酸奶、燕麦、西兰花、核桃等食物来减轻副作用。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若副作用较为严重，应及时咨询医生。

1.牛奶

牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，可以补充化疗期间身体所需的营养。同时还可以促进新陈代谢，提高机体免疫力。但是要注意适量摄入，避免过量导致腹泻或腹胀等问题。

2.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种有益菌群，可帮助调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能。此外还能促进食欲、缓解化疗引起的恶心呕吐等症状。

3.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感并促进肠胃蠕动，有助于预防便秘的发生。但不宜空腹食用，以免引起血糖波动。

4.西兰花

西兰花中含有的异硫氰酸酯类物质具有抗氧化作用，能有效对抗自由基损伤。研究显示，经常摄取此类蔬菜还可能降低患癌症风险。

5.核桃

核桃仁富含多种不饱和脂肪酸及维生素E，这些都对身体健康非常有益。每天适当吃一些核桃可以帮助降低胆固醇水平，并且还有助于维持心血管健康。

建议患者平时注意饮食调理，遵循医嘱合理搭配各类食品，确保营养均衡。同时还要保持良好的心态，积极配合各项治疗措施，定期复查以监测病情变化。