腰肌劳损能吃钙片吗

腰肌劳损患者可以适量食用含钙食物，但不宜过多。

腰肌劳损是因长期过度劳累、久坐不动等原因导致的腰部肌肉软组织损伤，此时适当进食含钙食物有利于增强骨骼强度，减少腰椎负重，缓解不适症状。

但若摄入过多可能会增加肾脏负担，不利于病情恢复。

腰肌劳损患者在急性期时应避免剧烈运动，以免加重疼痛和炎症反应。

对于腰肌劳损患者而言，日常生活中应注意休息，避免长时间保持一个姿势或过度劳累，以减轻腰部负担。