吃什么中药可以减肥

荷叶、山楂、薏苡仁、泽泻、决明子等中药具有一定的减肥效果，但建议在专业医生指导下使用。如果想减肥，建议咨询营养师或医生，制定合理的饮食和运动计划。

1.荷叶

荷叶味苦、涩，性平，归肝、脾、胃经。具有清暑利湿的功效，常用于治疗暑热烦渴、头痛眩晕等症。荷叶对于减肥有一定的促进效果，但不宜长期大量服用。

2.山楂

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效，常用于饮食积滞、泻痢腹痛、疝气痛等症。脾胃虚弱者慎用山楂，以免引起消化不良。

3.薏苡仁

薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有健脾祛湿的功效，常用于治疗水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻等症状。由于薏苡仁性质偏寒凉，因此不建议长期大量食用，尤其是体质虚寒的人群。

4.泽泻

泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿的作用，可用于治疗水肿胀满、痰饮眩晕、泄泻尿少等症。使用泽泻时需注意剂量控制，过量可能导致腹泻等问题。

5.决明子

决明子味甘、咸、苦，性微寒，归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的功效，常用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、头痛、眩晕、目暗不明、大便秘结等症。决明子含有蒽醌类物质，长期大量使用可能导致肠道黑变病，因此需要遵医嘱进行使用。

以上提及的中药材均需在专业中医师指导下使用，以确保安全有效。另外，减肥期间还应注意合理膳食和适量运动相结合的原则，如可适当进食燕麦、玉米等粗粮以及西蓝花、芹菜等低热量蔬菜，有助于辅助减肥。