长期侧睡对脸型的影响

长期侧睡可能导致颊部扁平、颧骨突出、咬肌肥大、面部脂肪分布不均、下颌线不清晰等影响脸型的问题。

1.颊部扁平

长期侧睡可能导致脸颊部位血液循环受阻，从而引起颊部肌肉萎缩。使两侧脸颊变得不对称，出现脸颊扁平的情况。

2.颧骨突出

由于长期侧卧位睡眠姿势会导致一侧脸颊受到压迫，影响局部血液循环，进而导致软组织水肿和肿胀。

这种肿胀会使得颧骨处的软组织压力增加，促使颧骨向后移动并逐渐突出。可能引发面部骨骼结构改变，进一步发展为颧骨突出。

3.咬肌肥大

长期侧睡会使咀嚼肌处于紧张状态，从而促进其生长发育，导致咬肌肥大。表现为下颌角肥厚、脸部轮廓线条不流畅，严重时可伴有张口困难。

4.面部脂肪分布不均

长期侧睡会影响淋巴液回流以及脂肪代谢，造成脂肪在某些区域过度积累。导致面部脂肪堆积不均匀，形成双下巴或腮帮子肥大的现象。

5.下颌线不清晰

长期侧睡可能会导致下颌部位的软组织因血液循环不畅而发生水肿，使下颌线变得模糊不清。从视觉上增加了脸部宽度，破坏了原本的面部比例，显得脸胖。

建议避免长时间保持同一睡姿，以减少上述不良影响的发生概率。如发现异常变化，应及时就医进行相应治疗。