回奶要涨几天才会退奶呢

回奶时间因人而异，一般在3-5天。回奶时间也受个体差异的影响。

回奶是指通过饮食调整和药物干预等方式，逐渐减少或停止乳汁分泌，通常需要3-5天的时间。对于体质较好、泌乳量较少的女性，回奶过程相对较快，因为身体对激素变化的反应较快，乳腺细胞对激素的敏感性较低，乳汁分泌减少较快。对于体质较差、泌乳量较多的女性，回奶时间可能较长，因为身体对激素变化的反应较慢，乳腺细胞对激素的敏感性较高，乳汁分泌减少较慢。

回奶期间，应避免乳房受到挤压或刺激，保持乳房清洁干燥，避免乳头破裂，以减少乳腺炎等并发风险。