冠心病人吃生花生好吗

举报/反馈2023-09-12

冠心病人可以吃花生,但是不建议多吃。因为花生中含有较多胆固醇,长期大量摄入会导致冠心病加重,而且会导致脂肪堆积,不利于身体健康。冠心病是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞而引起的一种疾病,与饮食没有直接关系,因此可以适当吃花生,但是不建议多吃。

1、胆固醇含量较高:花生中含有较多的胆固醇,因为胆固醇是人体必需的营养元素,人体内80%的胆固醇来自于肝脏,并且花生中的胆固醇也需要在肝脏中进行合成胆酸,胆酸可以帮助脂肪消化,如果人体内胆固醇含量较高,会导致胆汁排出受阻,大量的胆固醇聚积在动脉血管,会导致冠心病的发生,从而加重病情。所以不建议多吃花生,可以少量吃一些;

2、脂肪含量较高:花生中除了含有较多的胆固醇以外,还含有大量的脂肪,这些脂肪都不容易消化,如果经常大量的吃花生,就会导致体内脂肪堆积过多,进而导致冠心病症状加重,所以不建议多吃;

3、不易消化:花生中含有大量的油脂,并且蛋白质含量较高,也不容易消化,如果冠心病人吃花生过多,会增加胃肠道负担,导致消化不良的发生,从而出现腹胀、腹痛等症状,并且加重病情,因此不建议多吃;

4、其他:由于花生含有的热量较高,如果经常大量的吃花生,会导致身体摄入过多的热量,然后通过体内的脂肪和蛋白质进行代谢,就会导致冠心病的发病率增加,所以不建议多吃。

冠心病人建议以植物油、橄榄油、茶油等植物油为主,少吃动物油,尽量少吃动物脂肪、油炸食品。在饮食方面,应注意避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物,如蛋糕、红烧肉等。

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