天热中暑了怎么办

天热中暑了可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等措施进行治疗。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑症状，具体包括使用风扇、湿毛巾敷于身体等。

适用于轻度至中度中暑患者，以促进散热和恢复正常体温。

2.电解质补充

补充因出汗而丢失的钠、钾等电解质，防止脱水和电解质失衡。适合所有类型的中暑患者，在预防和纠正电解质紊乱方面有效。

3.解热镇痛药物

这类药物能减轻发热和不适感，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。针对轻至中度中暑时的低烧及肌肉酸痛。需注意剂量控制及可能的副作用。

4.针灸疗法

针灸可以调节体内气血流通，辅助缓解中暑引起的头晕等症状。对于轻度中暑患者效果较好，可作为传统中医手段在特定情况下使用。

中暑后应立即停止活动，找到阴凉处休息，并保持水分摄入。重症中暑需紧急医疗干预，切勿私自用药以免加重病情。